牛肉(冻)营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 106 大卡5%蛋白质 20.2 克34%
碳水化合物 1.2 克0%脂肪2.3 克4%
水分 75.2 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 1.1 克维生素 A 6 微克1%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 6 微克1%
硫胺素(维生素B1) 0.07 毫克5%核黄素(维生素B2) 0.13 毫克9%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 6.3 毫克45%维生素C 0 毫克0%
维生素E 0.35 毫克3% 284 毫克14%
钠(盐) 53.6 毫克3% 9 毫克1%
2.8 毫克19% 21 毫克7%
3.71 毫克25% 0.04 毫克1%
172 毫克25% 10.55 微克21%
0.16 毫克11%


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海带(干)77大卡 豆腐干140大卡 青蛙93大卡 香醋68大卡
香瓜26大卡 凉瓜19大卡 鸭肠129大卡 牛肚72大卡
鲤鱼109大卡 地瓜55大卡 鲜贝77大卡 鲜扇贝60大卡
牛乳54大卡 鸭蛋白47大卡 魔芋面条7大卡 酱油63大卡
樱桃46大卡 30大卡 番石榴41大卡 大酱131大卡
西兰花33大卡 羊角豆37大卡 蟹黄(鲜)62大卡 烤麸121大卡