牛肉(冻)营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 106 大卡5%蛋白质 20.2 克34%
碳水化合物 1.2 克0%脂肪2.3 克4%
水分 75.2 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 1.1 克维生素 A 6 微克1%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 6 微克1%
硫胺素(维生素B1) 0.07 毫克5%核黄素(维生素B2) 0.13 毫克9%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 6.3 毫克45%维生素C 0 毫克0%
维生素E 0.35 毫克3% 284 毫克14%
钠(盐) 53.6 毫克3% 9 毫克1%
2.8 毫克19% 21 毫克7%
3.71 毫克25% 0.04 毫克1%
172 毫克25% 10.55 微克21%
0.16 毫克11%


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蚕豆104大卡 鲑鱼117大卡 海带(干)77大卡 章鱼52大卡
墨鱼82大卡 胶原蛋白魔芋面7大卡 柠檬汁26大卡 菠菜24大卡
牡蛎73大卡 酸奶72大卡 毛豆(青豆)123大卡 鸭翅146大卡
腐乳(臭)130大卡 芋头79大卡 蘑菇(鲜)20大卡 葡萄(紫)43大卡
大酱131大卡 蛤蜊31大卡 葡萄43大卡 黄秋葵37大卡
48大卡 生蚝57大卡 牛肝139大卡 葡萄(马奶子)40大卡
面蛋84大卡 蚬子47大卡 马肉122大卡 梨(苹果梨)48大卡
海蜇皮85大卡 鸭掌56大卡 金桔55大卡 小白菜15大卡
鸡蛋白60大卡 豌豆黄133大卡 茯苓16大卡 桔(蜜桔)42大卡